viernes, 24 de julio de 2015

Trucos para mejorar tu Calidad de Vida. Relajandote....

La relajación es un mecanismo muy importante para tener una buena calidad de vida,  te invito a que conviertas tu casa en tu refugio de relajación o busques un lugar en el que te puedas relajar.
Sólo necesitas velas aromáticas, un difusor con esencias de tu preferencia, una fuente de agua y tu música favorita. La caída del agua nos produce una sensación de placer y descanso. (pero si no lo tienes, despreocúpate. Con la música tienes).

Aprovecha para leer un libro, meditar o realizar ejercicios de respiración. Procura no dormir, la relajación es muy benéfica porque te ayuda  la conexión con tu propio ser.

Relájate, disfruta de tu compañía.

martes, 21 de abril de 2015

Trucos para mejorar tu Calidad de Vida. Consintiéndote..

A veces nos sentimos cansados, sin ánimo, con la sensación de que las cosas no van bien.
¡¡¡¡Vamos a mejorar ese estado de ánimo!!!!.
Es momento de hacer un alto para dedicarte un poco de tiempo y consentirte con otras actividades que te ayudaran a relajarte, despejar tu mente y recargarte de ánimo para iniciar de nuevo. E incluso mejora tu sexualidad y sensualidad.

Es necesario nutrir diariamente nuestra autoestima, separa una cita contigo misma. Organiza tu tiempo. Y a disfrutar.

Consejo 1

1.       Baño Especial:   Saca el tiempo necesario y regálate un baño relajante en ducha o si eres una de las privilegiadas en tina con jabón espumosos.

Prepara un difusor con aceites aromáticos, manzanilla, rosas, canela, jazmín o lavanda.
Mientras disfruta de tu baño, hazte una exfoliación, luego una mascarilla que te humecte todo tu cuerpo y mientras la dejas actuar masajea suavemente, cuando termines después de secarte aplica una crema humectante en todo tu cuerpo. Y siempre con la mente relajada y disfrutando el momento.

Imagínate todo esto, de pronto acompañada. Y si te queda fácil con unas velas.

Disfruta, luego te doy otro consejo.

viernes, 13 de junio de 2014

¡¡¡ Para PAPÁ en su día !!!



Tener un baño relajante en casa es una de las mejores formas de aliviar el estrés, recargar energías y aliviar los músculos cansados. Para ayudar un poco y que todo sea más sencillo, te doy algunos consejos sobre cómo tener un baño relajante en casa
Busca una hora en la que haya poco ruido y no tenga nada que hacer o ir a un compromiso luego. La idea es que no se preocupe por nada.
Pon algo de música relajante o que le guste.
Evita que la luz sea demasiado intensa. Lo mejor es usar velas aromáticas para tener una atmósfera más tranquila.
Añade sales de baño al agua de la tina. Esto hará que se sienta más relajado y el olor le haga sentir más tranquilo. La temperatura del agua es importante. Esta no debe estar demasiado caliente.
Hacerle una mascarilla mientras está dentro de la tina, así tendrá la piel limpia y le relajarás.
Para terminar con su baño relajante, que tome una ducha de agua fría y aplícale una crema humectante.
Y ahora a disfrutar de este día.  Feliz Día del Padre.

jueves, 27 de diciembre de 2012

Cómo estar más bell@s en Navidad y Año Nuevo




Durante el correr del año, no tenemos espacio para dedicarnos a nosotros. Ahora la época de la Navidad parece ser la excusa perfecta para ocuparse de la estética y recuperar el tiempo perdido.
Hay tratamientos que están específicamente pensados para que se puedan realizar en pocos días y con resultados maravillosos.

Se puede rejuvenecer el rostro, tonificar la piel y eliminar la grasa a base de ondas electromagnéticas.

Hay tratamientos que están pensado para este tipo de mujeres que no tienen tiempo de asistir durante el año, pero que quieren estar lo mejor posible para las fiestas y lo que necesitan es una inyección de vitalidad y energía en la piel

Tratamientos naturales de belleza para Navidad

Los tratamientos naturales dan muy buenos resultados. El más usado es el pepino ya que calma, repara, suaviza e hidrata la piel.

·      Se limpia y exfolia la piel, se aplica una mascarilla de pepino durante 20 minutos, y para terminar se aplica una crema hidratante y multiregeneradora.

Hay que tratar especialmente los codos y rodillas ya que son una parte del cuerpo que no se tratan y suelen presentar cierta rugosidad difícil de revertir a largo plazo. Lo mismo ocurre con los brazos y piernas.

·         Para corregir la textura se puede aplicar el zumo de un limón con una cucharada de azúcar o miel, realizar movimientos circulares para que la mezcla penetre durante cinco minutos y se notará la diferencia.

La hidratación es vital para lograr mejorar una piel dañada por el exceso de estrés y malas costumbres alimenticias.

·         Se exfolia la piel para retirar las células muertas que quedan adheridas y recién allí se puede colocar una mascarilla de aloe vera, para descongestionar y devolver la frescura y energía perdidas”,.

Este tipo de tratamientos son los más básicos y los que mejores resultados dan a corto plazo. Lo más importante es que luego, tras aprender los pasos, las mujeres los pueden realizar en su casa sin problemas ya que son muy sencillos.
Las mascarillas que se pueden elaborar en la casa son las maneras más prácticas y que en poco tiempo dan buenos resultados que se reflejan. La miel y la avena son una buena combinación para exfoliar y limpiar.

·     Se mezcla ¼ taza de avena y una cuchara pequeña de miel. Aplicarlo durante quince minutos sobre el rostro. La miel y el limón también sirven para limpiar y balancear los niveles de aceites naturales en la piel.

Otro de los métodos ofrecidos para relajar es el masaje corporal sin dejar afuera a los pies ya que asegura una absoluta descanso. Se corrigen dolores posturales y daños de diferentes órganos que con algunas sesiones pueden aliviar mucho las tensiones.

Guía rápida de la belleza navideña 


  • Siempre hidratar el cuerpo y el rostro diariamente con una crema especial para esto
  • Las mascarillas caseras a base de pepino, miel y avena entre otras, funcionan perfectamente si se quieren lograr efectos rápidos y naturales
  • Las ampollas descongestivas que venden en las farmacias también son de gran utilidad para quitarle el cansancio al rostro y otorgarle luminosidad.
  •  No está de más pasar por la peluquería y decidirse por un cambio de look para lucir en las fiestas y comenzar el año renovada.